最近看到同事沒事的時候就墊著腳尖，她說的原因我也沒聽懂多少，好像是對身體有好處的，所以請問，墊腳尖的好處是什么？

其實墊腳尖聽起來雖然只是一件小事情，但是只要堅持做下去對我們?nèi)说纳眢w是有很大的益處的，墊腳尖可以起到健身的效果，每次墊腳尖時腿部的肌肉都會收縮，鍛煉著腿部的肌肉，老年人的骨質都比較疏松，也可以通過這個小小的運動來進行改善的，或者是當你長時間坐著站著，玩電腦小腿發(fā)麻的時候，墊一墊腳尖也可以使血液的循環(huán)更加的通暢，所以沒事的時候可以多墊腳尖的哦。