方法一可以先用自己的大拇指和食指捏緊眉毛邊的肌肉，然后用兩個指頭向兩邊捏，這樣可以很好的讓自己的鼻子變得更挺拔、更小。方法二用中指慢慢地從鼻子的上方捋下。方法三左手的中指和左手的無名指放在眉毛間，右手的中指以及無名指放在鼻脊上，慢慢的放松自己的手指，堅持13秒，效果很好。