我的體重一直都很胖，最近去買衣服的時候很多衣服我都穿不上，讓我很惱火，于是我想要減肥，請問搖呼拉圈能減肥嗎？

身體苗條是很多女性向往的一種境界。在我看來，減肥首先應(yīng)該從飲食上下手，平時多吃一些清淡的食物和新鮮的蔬菜。每天按時吃飯。但是不要暴飲暴食。尤其是在晚上吃飯的時候建議盡量要少吃點(diǎn)，吃四五分飽就行。然后在吃完飯的時候不要立即坐下或者躺下，而是要站起來多活動活動。另外，你所說的搖呼拉圈對減肥也是很有效果的。但是千萬要注意，盡量不要吃減肥藥，以免對身體造成副作用。