我只是感覺這幾年皮膚總是有很多血絲，尤其是臉上，后來才看醫(yī)生知道是皮膚角質(zhì)層太薄，不知道角質(zhì)層變薄了是要怎么辦才好？

角質(zhì)層變薄需要注意一定不要用熱水洗臉，即使在寒冷的冬天也盡量用溫水或冷水洗臉，平常多吃新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿等，還有蘋果和新鮮的檸檬、菠蘿、柚子，這些食物維生素成分都很高，能夠起到一定的保護皮膚的作用，還能美白肌膚。盡量減少洗臉的次數(shù)，每天早上和晚上各洗一次就行了，平常一定不要吃辛辣刺激的食物，以防皮膚受損。