后腦勺疼痛的原因主要就是神經(jīng)性的頭痛或者是偏頭痛的問題所造成的，因?yàn)轭^腦上的神經(jīng)是非常的多的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意多休息，一般跟自己的作息習(xí)慣以及自己的精神上過大的壓力有一定的關(guān)系，所以自己平時(shí)的時(shí)候一定要注意自己精神上的放松才是比較好的，以及應(yīng)該是保持良好的生活習(xí)慣，晚上如果是失眠的話可以進(jìn)行一些放松的運(yùn)動(dòng)或者是舒緩的音樂。