">這段時(shí)間是在外面出差的,很多的時(shí)候都是吃飯不好的,有時(shí)候?qū)叧渣c(diǎn)面包了,這幾天回家吃了很多的蒸蛋了,這個(gè)有什么功效嗎?
蒸蛋怎么做好吃呢?有什么功效?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:蒸蛋,是雞蛋的一種特殊做法,是一種半流食的食物,營養(yǎng)價(jià)值較高,尤其是蛋白質(zhì)含量較高的食物,平時(shí)使用時(shí)消化較好,胃口不好的人可以多吃一些,有一定養(yǎng)胃作用,平時(shí)加點(diǎn)鹽進(jìn)去,吸收效果會更好,平時(shí)多吃一些維生素含量高的食物是比較有營養(yǎng)的,注意不要偏食,保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡吸收。
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