問(wèn)#

我是一個(gè)多星期前生完的寶寶，現(xiàn)在我基本上天天都在床上躺著也不怎么動(dòng)，也不想吃東西，胃口很差，老公很擔(dān)心我的身體。不知道產(chǎn)后胃口差具體應(yīng)該怎么辦？

產(chǎn)婦生完孩子后心理狀態(tài)可能發(fā)生改變，而且不運(yùn)動(dòng)可能胃腸道消化不良，導(dǎo)致胃口不好。這就需要改進(jìn)的食物加工方法，比如讓食物有香味、吃一些帶有酸味的食物，如山楂、西紅柿和酸奶。而且平時(shí)一定要吃一些蛋白營(yíng)養(yǎng)高的食物，比如可以選一些香菇燉雞或者是玉米燉排骨湯盡量少油膩。每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣的食物，而且要調(diào)整心理，保持樂(lè)觀的心態(tài)。