肝臟不好的原因有很多，主要是人的面色無光、暗淡，甚至發(fā)黃，可能有大便干結(jié)、便秘等，心情變得不好，容易生氣、發(fā)脾氣，困倦乏力等，都是常見的癥狀。肝臟參與許多系統(tǒng)代謝反應(yīng)，所以肝臟不好的人會(huì)引起多方面的不適。需要多注意自己的情緒，改變態(tài)度，積極開朗的心態(tài)也會(huì)使人精神煥發(fā)。另外千萬不要吃難消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，宜清淡飲食。平時(shí)多喝牛奶、吃雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。