">平時(shí)的時(shí)候，我比較喜歡吃青菜一類的食物，不太喜歡油膩性質(zhì)的，但是青菜又比較不好炒，特別容易炒出水，那么青菜要怎么炒才好吃？

多吃青菜有利于人的身心健康，特別是一些特別肥胖的人，可以通過吃一些青菜達(dá)到減肥的效果青菜是含維生素和纖維素都是比較豐富的蔬菜，多吃可以讓人的皮膚變得特別的好，多吃水果蔬菜的人，會(huì)長(zhǎng)的比較的水靈。但是青菜比較的嫩，又特別不容易炒好，所以在炒青菜的時(shí)候，可以進(jìn)行大火翻炒，這樣出菜快，還不易于讓青菜過多的水分流失，沒有了以前的口感，可以搭配其他的食材進(jìn)行烹飪。