肝臟不好的病人多是由于長期生活不規(guī)律造成的，還有經(jīng)常抽煙喝酒，加重肝臟負(fù)擔(dān)，長期下去，會導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)異常現(xiàn)象，所以要想保持肝臟健康，戒煙戒煙戒酒，不要熬夜，多做一些戶外有氧運動，這樣可以增加肝功能的血液循環(huán)，促進肝功能的健康。平時多吃一些補肝的食物，不要吃太油膩的刺激辛辣的食物。