焦慮癥是一種情緒問題。它主要是由于平時心情緊張所引起的。但是也不要著急，因為焦慮癥是很好治療的。治療它的方法也有很多。平時要根據自己的習慣來放松調整自己的方法。遇到事情一定要冷靜處理，千萬不要著急，更不要隨便發(fā)脾氣。要時候警惕自己讓自己保證良好的心態(tài)。除此之外，治療焦慮癥還可以拆認知調控和行為矯正的方法。