長斑本是非常常見的生理現(xiàn)象很多人并非突然的長斑，一般說來當人體由于肌膚受損的情況出現(xiàn)長斑是可以通過調(diào)理肌膚而恢復，而患者的情況多與內(nèi)分泌失調(diào)或者體內(nèi)毒素的沒有及時排除有很大的關系，患者要根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)理，最好及時的調(diào)整飲食、清理腸道做好每天早晚的排毒工作，同時要多吃蔬菜瓜果生冷刺激或者是辛辣的食物最好不吃，多喝有利于排毒。
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