長(zhǎng)期過度勞累，睡眠不好的話，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不健康的表現(xiàn)，其中血紅蛋白值偏低，就是一種常規(guī)的表現(xiàn)，這也會(huì)引起頭暈的現(xiàn)象發(fā)生的，是可以進(jìn)行食補(bǔ)治療的，首先是要改變體內(nèi)的血液循環(huán)情況，尤其是多吃一些補(bǔ)血的食物，動(dòng)物的肝臟就是比較好的選擇，平時(shí)注意少吃刺激的食物，注意多休息，加強(qiáng)體內(nèi)的紅細(xì)胞的數(shù)目，加強(qiáng)造血的功能，適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑贰?/p>