我最近一直感覺(jué)很累，晚上經(jīng)常會(huì)睡不著的，有時(shí)候吃飯都變得沒(méi)有胃口，有時(shí)候剛睡醒就又感覺(jué)好困，總是感覺(jué)自己是不是缺鈉，缺鈉會(huì)什么表現(xiàn)？

人體缺鈉時(shí)候，身體是會(huì)出現(xiàn)異常的，容易導(dǎo)致頭暈，乏力，犯困，精神不佳，食欲不振的癥狀，嚴(yán)重的話(huà)是會(huì)出現(xiàn)心臟方面的疾病，所以缺鈉還是很重要的，人缺鈉是因?yàn)辂}含量缺乏，建議你多吃咸一點(diǎn)的食物，飲食方面也要多吃咸一點(diǎn)，或者是重口味一點(diǎn)的，還可以服用食鹽膠囊進(jìn)行補(bǔ)充，不鈉是一個(gè)緩慢的過(guò)程，是不能補(bǔ)充太快，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，會(huì)引起昏迷的現(xiàn)象，所以要慢慢的補(bǔ)充。