家人要幫助患者共同改善心情，心情放松之后對恢復(fù)也是有幫助的。經(jīng)常出去運(yùn)動，保證自己的神經(jīng)還能控制自己，順便訓(xùn)練自己的協(xié)調(diào)性以免以后嚴(yán)重的生活不能自理。鍛煉還可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，幫助你改善血液循環(huán)，防止你的脊髓再次受傷。晚上睡覺也要注意不要睡那種太軟的床，對脊椎不好會加重脊髓損傷的程度。枕頭也要睡得較低，不要讓太多的脊柱彎曲造成壓迫。