皮膚的保養(yǎng)要注意下面幾點，1避免紫外線最強(qiáng)的時候外出，2出門時如果條件允許，盡量打傘，穿長袖衣服3平時要注意有好的睡眠，不能熬夜，壓力過大的時候，盡量讓自己放松，為自己解壓4每天早晨起來最好是喝一杯白開水，有條件的可以加入一片檸檬，這樣的美容護(hù)膚效果就會更加的好5多吃些含有維生素C的食物，因為這樣可以減少黑色素。