指甲出現(xiàn)明顯的縱紋需要引起重視。如果只是一時出現(xiàn)，一段時間后消失，代表這段時間可能過于疲累或是用腦過度，平時應該注意放松和休息，保證正常的睡眠時間，避免熬夜和勞累。如果縱紋是黑色的且長期存在，說明機體的肝腎功能比較弱，可能與一些慢性病有關(guān)，最好及早去正規(guī)醫(yī)院做全身檢查，好做相應的預防。平時要注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成健康的生活、行為習慣。多吃奶類、蛋類、魚類等補充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，慢慢調(diào)養(yǎng)。