骨密度偏低是由于缺鈣造成的，因此要提高骨密度，必須從補(bǔ)鈣入手。補(bǔ)鈣的方法可以是吃鈣片，也可以多吃些含鈣食物。日常生活中含鈣比較豐富的食物有奶制品、奶粉、酸奶等都是很好的選擇。奶類本身具有極高的鈣含量，而且其營養(yǎng)容易被人體吸收，可以試著每天堅(jiān)持喝300毫升牛奶，以滿足人體對鈣的需求，從而增加骨密度。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 怎么樣才能夠增加骨密度??？
骨密度偏低是缺鈣引起的，因此最好的治療骨密度偏低的方式就是補(bǔ)鈣。因?yàn)轶w內(nèi)鈣質(zhì)的含量偏高或是偏低都不好，所以使用食補(bǔ)的方式是最安全的。牛奶中就含有豐富的鈣質(zhì)，并且
-
問 女人什么時刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
-
問 便秘一般怎么辦
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
-
問 最省力的夫妻性生活技巧
雖然說性生活給人們帶來的高潮快感會讓人不惜體力代價去獲取，但是性愛過程中的體力終究是個大問題，怎樣做愛既能高潮又可以省力呢?1、側(cè)臥姿男性所喜愛的另一個姿勢是側(cè)
-
問 女性一晚多次性生活好嗎？
一對夫妻久別似新婚，當(dāng)晚的性生活次數(shù)明顯增多，第二天女方出現(xiàn)腰酸、腿軟、眼花、精神不振、食欲不佳等反應(yīng)，但男方卻一切正常。很多人看到這里，都會覺得這樣的現(xiàn)象應(yīng)該
-
問 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命
雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
相關(guān)文章
- 增加骨密度藥有哪些2141閱讀
- 怎么增加骨密度的方法10590閱讀
- 增強(qiáng)骨密度藥物有哪些5427閱讀
- 增加骨密度吃什么藥10603閱讀
- 增加骨密度片治什么病4728閱讀
- 女人什么時刻最希望被插入？18634閱讀
- 便秘一般怎么辦2143閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 便秘一般怎么辦15545
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命3450
- 補(bǔ)腎食物主要有哪些16591
- 夫妻房事可治療女人四大病痛6764
- 女人身體8個部位越丑越健康16844
- 吃完欲火焚身的壯陽菜6032
- 癌癥2年前就有征兆17094
- ?男人房事后吃什么最要命6816
- 手足口病一般幾天能好8705
- 女人什么時刻最希望被插入？2159