孕婦第一下沒(méi)有奶水都是因?yàn)?，在懷孕的時(shí)候體內(nèi)的，營(yíng)養(yǎng)成分流失過(guò)多，導(dǎo)致奶水不能夠形成，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些，豆類(lèi)食品，比方說(shuō)黃豆煮豬蹄，既可以補(bǔ)充膠原蛋白也可以補(bǔ)充豆類(lèi)蛋白。奶水大部分的成分就是由蛋白質(zhì)組成的，所以吃高含蛋白質(zhì)的食物肯定是沒(méi)有錯(cuò)的。同時(shí)你還可以對(duì)你的乳房進(jìn)行按摩通過(guò)自己路線來(lái)催奶水，但是要注意自己的按摩力道和手法，不要傷到乳房。