昨天和你同事去喝酒，喝著喝著，他突然倒下來了，我害怕地把他送去醫(yī)院，結果醫(yī)生說他得了肝病，肝部有毒，需要牌肝毒，而且平時還要注意護肝養(yǎng)肝。那么，請問，養(yǎng)肝護肝吃些什么好？

你好，養(yǎng)肝護肝的食物有很多，首先多吃一些含有豐富維生素C的食物，比如西紅柿、橘子等等，這類食物的護肝效果非常好，但是記住不能空腹吃。此外，想要護肝可以適當食用點雞蛋，雞蛋可以幫助人體修復受損的肝細胞、組織。除了這些之外，想要養(yǎng)肝護肝的人，不妨在日常飲食上面多補充一點奶制品，最好是喝酸奶，因為酸奶能夠促進人體肝臟中毒素的清除。