p1">最近胃總是反酸水，持續(xù)有一個多月了，有的時候剛吃完東西，就會反出食物和酸水，就連喝水，也會反出水來。晚上胃難受的睡不著覺，早上醒來還要反酸水。希望可以給我指點。

胃反酸可能是胃炎或胃潰瘍引起的，建議去醫(yī)院做個胃鏡，進(jìn)一步確診。平時可以通過飲食來調(diào)節(jié)，胃反酸適合吃食物有：牛奶、葡萄、西瓜、蘋果、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶等堿性食物，食物在制作時要做的細(xì)、碎、軟、爛，烹飪方法建議是燉或者蒸這樣做飯不刺激胃更加保護(hù)胃黏膜。一定要按時吃飯，不能暴飲暴食。切記不要吃刺激性食物：過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都具刺激性，要保持心情愉快，這樣胃酸就會慢慢有所好轉(zhuǎn)。