膝關節(jié)扭傷首先要做的就是到醫(yī)院拍一下X光，然后讓醫(yī)生看一下骨頭有沒有受傷，如果骨頭沒事兒，只是簡單的扭傷的話，患者就不用過于擔心，在扭傷的二十四小時之內，患者應該采用冷敷，從而降低患處腫脹的幾率，在二十四小時就可以擦一下活血舒筋的藥物，比如說紅花油，或者云南白藥。如果傷及到了骨頭，患者就要聽從醫(yī)生的建議，積極配合治療，防止后遺癥的產生。