牙齦出血的原因有很多，一方面，刷牙的姿勢和力度不正確，刷牙用力過度等就會造成牙齦出血。但是改變刷牙力度就會緩解。還有很多的血液系統(tǒng)的疾病，都會引起牙齦出血，血小板減少性紫癜是較常見的疾病。一般青年時期發(fā)病，可有牙齦出血、鼻出血以及皮膚無原因的紫色瘀斑。還有可能是白血病引起。一般少見，但是不可忽視。建議先改善自己的刷牙方式，看牙齦出血是否改善，多吃補充血小板的食物或是保護血小板的食物。