如果長期的學(xué)習(xí)壓力大的話，再加上休息不好，就會引起一些不舒服的癥狀發(fā)生，甚至是會引起神經(jīng)性的頭痛發(fā)生，現(xiàn)在是出現(xiàn)失眠比較嚴(yán)重的表現(xiàn)的話，應(yīng)該積極的進(jìn)行物理治療，首先是要放松心情不要有太大的心理壓力，注意平時多吃一些清淡的食物，注意晚睡之前最好是洗一個熱水澡是比較好的，注意多休息最好是睡覺的時候放一些輕柔的音樂是比較好的，平時還可以按摩治療。