燕窩有著良好的補(bǔ)中、滋陰，養(yǎng)顏的效果，孕婦在懷孕期間吃一些燕窩能夠服滋補(bǔ)母體，以及增強(qiáng)新生兒的抵抗力。一般孕婦在懷孕三個(gè)月以后就可以開始吃燕窩了，每次吃燕窩的量需要控制好，不宜多吃。另外在睡前以及餐前食用燕窩能夠更好地被吸收。除此之外，燕窩對(duì)于面色晦暗的孕婦能夠起到良好的調(diào)節(jié)皮膚的效果，使得皮膚變得光滑并且紅潤。