我本人很喜歡吃紅棗，每天都要吃上七、八顆紅棗才行，但是最近有些發(fā)福，因此準(zhǔn)備戒掉零食開始減肥，可是紅棗就是停不下來(lái)，因此想問(wèn)下紅棗吃多了會(huì)怎么樣？

事實(shí)上，紅棗是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，吃紅棗可以補(bǔ)血，且富含維生素，吃了紅棗之后整個(gè)人的氣色都會(huì)很好。但是并不建議吃得太多，這是因?yàn)榧t棗中的糖分含量比較大，因此吃多了是有發(fā)胖的可能的，此外，現(xiàn)在的紅棗大多是烘干的，因此吃太多可能會(huì)造成上火的情況。因此，建議愛吃紅棗的女性可以在每天晚飯前吃上三顆。