大學(xué)畢業(yè)之后一直都是在工地上班的，這段時(shí)間的加班時(shí)間是很多的，有時(shí)候總是感覺有氣無力的，就是性生活的時(shí)候都是不好了，據(jù)說這是腎氣虛，吃什么比較好？

男性一旦出現(xiàn)身體乏力的話，就應(yīng)該引起重視了，這病情會(huì)影響健康的生活，甚至是影響到正常的性生活的進(jìn)行的，如果出現(xiàn)腎氣虛的話，應(yīng)該積極的食補(bǔ)治療，不需要藥物的，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，平時(shí)熬粥的時(shí)候多放一點(diǎn)紅棗和枸杞收效不多的，還要注意不要體力透支，適當(dāng)?shù)男菹?，多吃一些新鮮的水果之類的，還要補(bǔ)充鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物都是比較重要的。