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胳膊部位怎么減肥呢?

關(guān)鍵詞:減肥胳膊怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 想要減掉胳膊上的肥肉,首先要制定好自己的減肥計劃,你可以多做一些運動,也可以做一些手臂上的運動,還可以慢慢的減掉手臂上的脂肪,最主要的是你要多做一些緩拉的運動,而且在生活中不要總是抬起你的胳膊,否則很容易造成手臂上的肌肉發(fā)達,你也不要做太多的體力活,多吃一些降脂食物,平時沒事的時候也可以多做些手臂肌肉的放松運動。

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