如果雙方身體都沒有問題的話，平時(shí)一定要注意休息，過(guò)多疲勞，神經(jīng)緊張的話也會(huì)降低受孕率的，平時(shí)的話男性可以注意補(bǔ)腎，增加精子的質(zhì)量，可以食療，也可以到中醫(yī)院去開一些中藥服用，第二點(diǎn)平時(shí)雙方都要保持愉快的心情，心情好，也會(huì)增加受孕的機(jī)會(huì)，也可以通過(guò)測(cè)算女性的排卵期來(lái)增加受孕率，如果女性例假正常的話，是兩次例假的中間時(shí)間段，女性的話也可以到中醫(yī)院或者是比較好的美容院做卵巢的保養(yǎng)。