時都是加班時間很多，不按時吃飯的，這段時間我的身體一直都不是很好的，總是感覺身體有點虛弱的，有時候全身沒勁的樣子，枸杞泡水喝能緩解，喝多少合適呢？

如果是長期勞累不能很好的休息的話，身體就會出現(xiàn)一些體力透支的情況，甚至是感覺全身都是勞累沒有力氣的，這都是腎虛的癥狀表現(xiàn)的，是可以喝一些枸杞泡的水的，最好是里面加一些菊花茶的效果是更好的，還能降低上火的癥狀發(fā)生的，但是一次性不要喝的太多了，枸杞是比較大補的食物，喝多了的話，腎臟一下消化不了。會引起一些高血壓的情況發(fā)生的，最好是飯后半小時喝比較好的。