工作中不能做到勞逸結合，過度勞累，營養(yǎng)也不能正常跟上，在天氣轉涼的時候很容易導致感冒，進而會出現(xiàn)頭疼全身乏力的現(xiàn)象。建議你要注意自己的生活方式，合理安排自己的工作時間，工作和休息要兩者兼顧，并且飲食方面也要合理有規(guī)律，食物要均衡有營養(yǎng)，多吃清淡的水果蔬菜補充維生素和蛋白質。除此之外，在生活中還要多注意鍛煉身體，提高抵抗力，增加個人免疫力，避免感冒出現(xiàn)。