前一陣子去參加聚會(huì)，吃了不少的辣的食物，最近幾天不知道怎么回事，就突然莫名其妙的長(zhǎng)了膿包瘡，有什么辦法可以消掉膿包。

平時(shí)在家中要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔，同時(shí)也要注意居住環(huán)境的干凈與通風(fēng)，經(jīng)常的換洗自己的貼身衣物，也要不是的換洗床上用具，保持整潔。之后，要注意休息，不要頻繁的熬夜之類的，按時(shí)睡覺，保證良好的睡眠，早睡早起。食物方面，要注意，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，不要食用一些辣的，腥發(fā)的之類的刺激性食物，多喝水，多排尿。注意飲食的均衡，不要挑食，偏食。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。