出差回來帶來了當(dāng)?shù)氐撵`芝，早就知道靈芝是大補(bǔ)的食材，可是之前沒親自做過，各位大神給點(diǎn)建議，靈芝如何吃才最好呢？

靈芝是一種純天然的藥材，它也是一種補(bǔ)藥。吃了對身體當(dāng)然有很多的好處。建議靈芝直接服用才是最好的方法，當(dāng)你在服用的時候，你可以把靈芝剁碎然后泡水喝，這樣靈芝中的營養(yǎng)能夠毫不損失的進(jìn)入人體內(nèi)。但是這種方法有的人可能接受不了靈芝的苦味，如果是這樣的話，你可以選擇把靈芝和肉一起燉，這樣靈芝的營養(yǎng)會滲入到肉里，從而進(jìn)一步的被人體所吸收。