對于女性們在月經期間是否可以練習瑜伽的問題其實主要還是要看的是女性本身，有的女性朋友們體質比較虛弱的，就容易導致在月經期間出現(xiàn)痛經等多種不舒適的情況，這種女性們最好在床多休息是比較好的選擇。而對于本身身體比較好的女性們來說，受到經期的影響是比較小的，這些女性就可以適當?shù)倪M行瑜伽中的恢復性練習是比較好的，對行經順暢還有幫助。