通常來(lái)說，喝米湯會(huì)引起人體發(fā)胖。因?yàn)槊诇锖写罅康拿子停^米油，就是米湯里很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。煮米時(shí)，米里面的許多營(yíng)養(yǎng)成分都進(jìn)入了米湯里，就像雞湯一樣，湯是很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期喝米湯，就像長(zhǎng)期吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物一樣，看著好像只喝湯就能減肥，但不對(duì)，長(zhǎng)期喝米湯，人體自然會(huì)發(fā)胖。但是米湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，所以喝是可以的，不過不能多喝，只要注意控制飲食，就不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀。