我朋友今天說(shuō)她生病了，讓我去看她。我一開(kāi)始以為出什么大事了呢，沒(méi)想到到了以后她和我說(shuō)，她腎陽(yáng)虛。請(qǐng)問(wèn)脾陽(yáng)虛怎么調(diào)理？

你好，腎陽(yáng)虛調(diào)理的話，可以從運(yùn)動(dòng)，食物，以及心理上進(jìn)行調(diào)理。下面給你分別說(shuō)說(shuō)：

運(yùn)動(dòng)調(diào)理腎陽(yáng)虛，可以養(yǎng)腎活血，還能強(qiáng)身練體。常規(guī)的運(yùn)動(dòng)像一字流星拳，太極拳等，都可以調(diào)理腎陽(yáng)虛。

食物主要是起到一個(gè)補(bǔ)的作用。像牛鞭，豬腰子這類(lèi)的食物，經(jīng)常吃可以補(bǔ)腎陽(yáng)虛。

還有就是心理方面，擁有一個(gè)好的心情萬(wàn)事不懼，所以，時(shí)刻保持自己心情放松，這點(diǎn)也很重要。