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問(wèn)

豆?jié){能不能下奶???

關(guān)鍵詞:下奶豆?jié){功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,但并不能起到下奶作用。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì),可以提高母乳的質(zhì)量,可以補(bǔ)充母乳流失的水分,多喝豆?jié){對(duì)母體是有很多好處的,但是想要下奶的話,可以多吃豬蹄、花生、黃豆,可以讓寶寶多吸吮奶頭,一天十次左右是很好的,有時(shí)候是因?yàn)槟阁w沒(méi)有接觸到寶寶的吸吮,所以要多吸吮豆?jié){,母體還要多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物,保證睡眠質(zhì)量,不要熬夜,保持樂(lè)觀的心態(tài)。

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