隨著年齡的增長，人的牙齦每年都在萎縮，年齡大了，牙齦萎縮的更厲害。牙齦包住的部分是牙本質(zhì)，牙本質(zhì)比較敏感，遇到?jīng)龅臒岬亩紩杏X酸。牙齦萎縮以后，牙本質(zhì)直接暴露出來了，會感覺比較敏感，比較酸。這種情況只能自己多注意點，不要用太涼的水刷牙，可以用溫水。也可以買一些脫敏牙膏試試。平時可以多吃一些核桃，大蒜，也可以嚼一些茶葉，這些都有脫敏的作用。