我家里人都很喜歡運動，比如說跑步，爬山之類的，隨著天氣越來越熱，我想制作一些生理鹽水，以便在運動的時候隨身攜帶使用，請問個人使用的生理鹽水怎么配？

你好，生理鹽水之所以被叫做生理鹽水，主要還是體現(xiàn)在生理2字上面。那么，生理鹽水怎么配置呢？下面給大家提供一些生理鹽水的配置方法;

一，選擇正規(guī)的含碘的食鹽，準備500毫升的白開水，白砂糖10克。將白開水，與白砂糖在水中燒開，然后關(guān)閉火源，悶半個小時。然后，倒入3~5克碘鹽，再次用小火燒開。燒開后，冷涼即可儲藏使用。有一點需要注意，生理鹽水，并不需要放太多的鹽，否則就變成生理咸水了。