母體一定要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)出現(xiàn)乳汁少的情況，對(duì)小孩的乳汁中一些營(yíng)養(yǎng)、蛋白質(zhì)等最重要的，不要單純的喝湯水，多吃水果和有營(yíng)養(yǎng)的食物、蔬菜。平時(shí)用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希蛘咦尯⒆佣辔晃?，刺激乳房分泌更多的乳汁。在家里可以做一些豬蹄燉花生、鯽魚豆腐、魚頭燉豆腐、冬瓜湯等，這些對(duì)下奶很有用，而且沒事的時(shí)候吃，喝就喝，一定要堅(jiān)持不能半途而廢，否則就沒用了，為了孩子也要忍著。