腎結石是腎部長了結石，平時生活過程中，結石和腎相碰撞或者摩擦，就會導致疼痛感發(fā)生。可以去醫(yī)院找醫(yī)生開一些腎結石的止痛藥，也可以在日常生活中積極鍛煉來緩解疼痛。鍛煉方法有一，踢腿運動，經常做踢腿運動能夠減輕腎結石的痛感。二，疼痛時注意身體姿勢，在疼痛的時候，不要干重活，最好找個地方平躺下來。