我雖然是個女性，可是醫(yī)生也跟我說，我有輕微的腎虛情況，并且我的頭上還有白頭發(fā)，因此，醫(yī)生就建議我在生活中，多吃一些能夠滋陰補(bǔ)腎的食物來調(diào)理一下。

女性朋友如果想要滋陰補(bǔ)腎，可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些水果，并且百合，龍眼干，海參，阿膠，當(dāng)歸，何首烏這些滋陰補(bǔ)腎的食物，我們也可以多食，另外，如果自己腎虛疾病，較為嚴(yán)重的話，建議你也可以服用六味地黃丸來治療自己的腎虛疾病，以此來彌補(bǔ)自己營養(yǎng)物質(zhì)的不足，那么在服用藥物后如果沒有明顯的效果或者病情加重的話，你就應(yīng)該去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療了，平時(shí)也要多注意休息。