我是一個文案策劃員，每天幾乎所有的時間都在電腦前，不管是在公司還是在家里。久而久之我的頸椎就經常的疼痛，這該怎么辦呢？

頸椎疼痛是很多的現代人都有的毛病，很多人都覺得沒有大礙，也沒有花時間去照顧它，這是不對的。正確的做法是當你感覺到頸椎開是疼痛時一定要引起足夠的重視，工作兩三個小時之后就要休息十幾分鐘，并且自己用雙手輕輕的給頸椎按摩，幫助舒緩疲勞。當頸椎疼痛比較嚴重的時候那就要注意了，一定要去醫(yī)院做詳細的檢查，確定導致疼痛的原因，及時進行正確的治療。