女性月經(jīng)期間的健康是很重要的，要時(shí)刻注意自己的身體變化。而月經(jīng)的發(fā)黑量少，是氣滯血瘀的癥狀，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，該對(duì)此進(jìn)行重視，正常女性的月經(jīng)是暗紅色且量適中。而月經(jīng)前痛經(jīng)，黑而少，通常還因?yàn)檠?、血淤、營(yíng)養(yǎng)不良等。要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。在月經(jīng)前后還有月經(jīng)期間都要注重飲食，不能吃太過(guò)酸辣寒涼的東西，都吃蔬菜、注意保暖，多喝熱水，不能太過(guò)勞累。保持心情的愉悅，不能熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生。