">表弟在中藥材公司的上班，上次回家玩的時(shí)候終于把我千呼萬(wàn)盼的靈芝給我?guī)Щ貋?lái)了的，很多朋友都靈芝不僅具有保健價(jià)值，而且煲湯的話還有抗衰老，養(yǎng)顏美容的功效。但我又不知道靈芝如何煲湯抗衰老？

你好，靈芝煲湯是我們?nèi)粘Ｉ钪械撵`芝的常見吃法，由于不同食材的中和作用，所以靈芝在和不同食物搭配進(jìn)行煲湯往往具有不同的功效和作用。對(duì)于有借助靈芝煲湯來(lái)實(shí)現(xiàn)抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容的目的，不妨和豬蹄搭配。其制作方法也比較簡(jiǎn)單，將將30克洗凈靈芝放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。兩只去毛豬蹄洗凈切塊放入鍋內(nèi)，加生姜、胡椒，燉至爛熟即可。