高血壓患者平時(shí)應(yīng)該少吃鹽，多吃點(diǎn)清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有維生素，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很大幫助，另外要忌煙酒，少吃肉。按時(shí)睡覺。按時(shí)睡覺會(huì)增強(qiáng)免疫力，這樣對(duì)高血壓是有好處的。