月經(jīng)期間可以喝綠豆湯，不少女性，在月經(jīng)來潮的時候會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)，而綠豆湯還有安神的作用。由于綠豆本身就是涼性的，建議本身就是偏寒性的女性們在月經(jīng)期間就不要在喝綠豆湯了，而比較上火的時候則可以適量食用常溫的是可以的。