雖然阿膠有補(bǔ)血的作用，但經(jīng)期也最好不要服用。這是因?yàn)榻?jīng)期，陰血下泄，陽氣偏旺，此時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，紅棗，阿膠等。因此，月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)理氣血，不宜吃太熱的食物，可吃一點(diǎn)紅棗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，此時(shí)是最容易滋生細(xì)菌的時(shí)候，也要勤換衛(wèi)生棉。