1"> 最近我一個(gè)朋友說她胖了，說最近也沒有吃什么東西，就是最近每天都喝蜂蜜水。因?yàn)槲覀兌贾婪涿凼且环N很好的美容食品，可以美容養(yǎng)顏，減少皺紋。不過她也想知道喝蜂蜜水到底會(huì)不會(huì)胖？

喝蜂蜜是不會(huì)胖的，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖還有多種維生素和礦物質(zhì)，蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出體外?？梢匀淼男玛惔x功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。

首先，食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學(xué)結(jié)構(gòu)上是一種雙糖，吃進(jìn)胃腸道之后，需特定的消化酶把它分解為單糖(葡萄糖和果糖)，才能被機(jī)體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會(huì)對(duì)胃腸帶來過多的負(fù)擔(dān)?！　∑浯?，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養(yǎng)素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養(yǎng)素。　　再者，食用蜂蜜可以防止體內(nèi)多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，體態(tài)較胖的病人不必?fù)?dān)心像吃糖那樣會(huì)造成肥胖。對(duì)于原發(fā)性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。

溫馨提示：蜂蜜無論是在養(yǎng)生還是其它的方面都有很大的作用，不過在喝蜂蜜水的時(shí)候就要了解一些常識(shí)，那就是蜂蜜不能用開水調(diào)，用溫水或者冷水是最好的。