俗話說的好，無規(guī)矩不成方圓。人們在做事方面要有原則有規(guī)矩，這樣才能達(dá)到目的，同時(shí)，在性保健方面，不管是男性還是女性，都要遵循一定的原則這樣才能避免疾病的發(fā)生。如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)女性不戴胸罩是很不方便的，同時(shí)戴胸罩也是對乳房的一種保護(hù)。

胸罩是女性日常生活中必備的物品，但很多女性對此并不重視，而導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。下面，我們就具體來了解下女性帶胸罩的原則吧。

首先，戴胸罩時(shí)間不宜過長，每天不能超過8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

其次，選用棉質(zhì)的。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

溫馨提示：以上就是有關(guān)女性帶胸罩原則的簡單介紹，希望能為朋友們帶來幫助。女性朋友在一定要特別的注意，以免導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。